※ノロウイルスの特徴

ノロウイルスは人の腸管内で増殖するウイルスで、ノロウイルスによる食中毒は一年を通じて発生していますが、特に冬季に多発する傾向があります。人から人へ感染する感染症としても問題となっており、特に集団生活をおくる学校、福祉施設、病院等で集団感染が発生することがあります。

※ノロウイルスの感染ルート

・ノロウイルスに感染した人が手洗い不十分等のまま取り扱って汚染された食品を食べたとき

・ノロウイルスに汚染されていた二枚貝を、生や十分に� 熱調理しないで食べたとき

・ノロウイルスに感染した人の便やおう吐物から、人の手などを介して感染したとき（症状がなくても、便の中からウイルスが検出されることもあります。）

・おう吐や下痢が続いた� �合は脱水症状になることもありますので、早めに医療機関で受診しましょう。

※手洗いが一番の予防法です。

トイレ後はもちろん、調理前、食事前、おむつ交換後、吐物処理後などには、石けんを泡立てて十分な時間をかけて手洗いをしましょう。また、手洗い後に手を拭くタオルは、清潔なものを使いましょう。消毒には、次亜塩� 酸ナトリウ� （市販の漂白剤で十分です）や� 熱（熱湯）が有効です。　　　　　　　　　　　　　‹昭和� �薬局›

１２月３１日（火）

１月　１日（水）　　左記の通り、休診

１月　２日（木）　　となります。

１月　３日（金）　　お薬がなくなる方は

１月　４日（土）　　お早めにどうぞ。

１月　５日（日）

ロコモ（ロコモティブシンドロー� ）とは、「運動器」と呼ばれる骨、関節、筋肉など、身体を動かす仕組みがおとろえて立つ、歩く、走る、登るなど、日常生活に必要な能力が低下し、要介護になったり、介護が必要になる危険の高い状態をいいます。

次のような症状が一つでもあったら、ロコモかもしれません。

 

スクワット

深呼吸するペースで、　　　　イスに腰掛け、机に

５～６回繰り返す。　　　　手をついて立ち座りを　　　

（１日３回）　　　　　　　　　　　　繰り返す。　　

片脚立ち

左右１分間ずつ　　　　　　　　床につかない程度に

（１日３回）　　　　　　　　　　　片脚を上げる。

どうぞよいお年をお迎えください。

（奈良医院一同）