北秋田市医療健康課（保健センター）から

「糖質について」

市販の食品などに栄養成分を表示する場合は、健康増進法により次の５項目が必須とされています。

１．    熱量（カロリー）

２．    たんぱく質

３．    脂質

４．    炭水化物

５．    ナトリウム

この中の４．「炭水化物」は、「糖質」と表示することも可能です。ただし、その場合は食物繊維の表示も同時に必要となります。つまり、炭水化物は糖質＋食物繊維で構成されているのです。
　栄養成分表示のある食品の糖質量については、炭水化物の欄を参考にすれば良いでしょう。
　※甘いもの＝糖質という考え方は、半分正解です。糖質の中には、でんぷんも含まれており、米や小麦といった穀類やいも類に多く含まれています。つまり、甘くなくても糖類であるものもあるということです。

<昭和堂薬局>

◆今月の休診◆

１２月１６日（金）午後

奈良正人院長、秋田出張の為、休診となります。

◆年末年始　休診のお知らせ◆

１２月３０日（金）午後から

１２月３１日（土）

１月　１日（日）

１月　２日（月）

１月　３日（火）

１月　４日（水）

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

　　　　　　　　　　お知らせ

　北秋田市では、市民の健康づくりのために、健康講を開催いたします。
　今年度のテーマは“健康はお口から”。元気で、ずっと自分のお口からおいしく食べられるよう、ぜひ周りの方と健康について一緒に学び考えましょう。１２月は下記の通りです。

「おしごとがんばってね」