「理想的な湿度とは？」

私達が生活する上で理想的な湿度は、４０％～６０％です。インフルエンザや風邪のウイルスは、湿度４０％以下の乾燥した空気の中で生存し、湿度が５０％を超えると激減するといわれています。部屋の湿度は４０％～６０％に保つ事が感染予防に最適な湿度です。また、湿度が６０％を超えるとカビやダニの発生原因となり、食品の腐敗も早くなります。梅雨時期にカビが多いのは湿度が高いせいです。空気が乾燥すると、口や鼻の粘膜が乾燥し、ウイルスに対する防御機能が低下します。

そうなると、風邪やインフルエンザなどのウイルスが体内に侵入し、感染しやすくなります。感染したあとも、呼吸器系の粘膜は乾燥し、炎症や痛みの原因となります。乾燥した空気を好むウイルスはさらの増殖、免疫力が落ちた人が次々に感染。これが冬にインフルエンザや風邪が流行する理由です。

家にあるものですぐに部屋の湿度をあげる事ができます。ぬれタオルやマスク、コップに水を入れるなどできることから対策していきましょう。

< 昭和堂薬局>

睡眠薬、向精神薬等の長期処方

エチゾラム、デパス、ハルシオン、マイスリー、サイレース、ロヒプノール、セルシン、バランス、セレナール、メンドン、パキシル等の薬剤は長期処方に制限があります。
　最長で１４日までの薬剤、長くても３０日までと、薬剤によって差があります。薬剤によっては依存性や他の薬剤との併用による危険性、さらにアルコールとの併用で作用が強くでるなどの問題があります。

ご心配な時は薬剤師さんにご相談下さい。