✿✿✿　クリスマス　✿✿✿

　EPA とは⎾エイコサペンタエン酸⏌の略称です。いわし・さば・あじなどの青魚に多く含まれる脂肪酸のひとつです。EPAが脚光を浴びるようになったのはグリーンランドのイヌイットの人々を対象に行った疫学調査がきっかけです。
　イヌイットは野菜をほとんど摂らずアザラシなどの肉を主食としています。にもかかわらず、牛や豚、羊など肉食中心のヨーロッパ人より、心筋梗塞で亡くなる方が非常に少なかったのです。イヌイットの血液中に含まれるEPAがヨーロッパ人　に比べきわめて多いことが明らかになりました。彼らが摂っているEPAはアザラシなどが主食とする青魚に由来するものでした。鮮度が良く、脂ののった旬の時期の魚にはより多くのEPAが含有されています。魚の脂には必ずEPAとDHAの両方が含まれています。
　EPAは人間の体では合成されにくいとされる必須脂肪酸です。血管・血液の健康維持に重要であり　　　⎾血液をサラサラにする⏌　⎾中性脂肪値を下げる⏌⎾心臓病・脳梗塞を防ぐ⏌　⎾動脈硬化を防ぐ⏌などの効果があります。

　１１月・・１０日（土）、２４日（土）

　１２月・・１日（土）、１５日（土）

　　※午前９時３０分～１２時
　　※当日は外来担当医師が２人 となります。

　１１月１日から玄関のウィンドーと待合室のタペストリーがクリスマスになりました。タペストリーは一昔前に私達（裁縫が得意の人もそうでない人も）が何日もかけて作りました。遠～くから見て下さい。玄関のウィンドーには患者さんの作品も展示しています。見て下さいね。

⋆ １１月１４日は世界糖尿病デー⋆

　第５４回全国糖尿病週間　　
　２０１８年１１月１２日（月）～１１月１８日（日）

テーマ⎾ サルコペニア⏌ ※加齢や疾患などにより筋肉量が減少し、筋肉低下や身体機能の低下が起こること。

　 標語⎾ 筋肉量　保ってのばそう　健康寿命⏌

１１・１４、全国各地が青い光に包まれる

　糖尿病の全世界的脅威を認知する決議を２００６年１２月２０日国連総会議で採択しました。同時に１１月１４日を⎾世界糖尿病デー⏌に指定しました。１１月１４日は国連及び主要国で様々なイベントが開催されます。各地で著名な建造物をブルーにライトアップします。秋田県では道の駅あきた港　ポートタワーセリオンがブルーにライトアップされます。ぜひ世界糖尿病デーのイベントに参加していただき、糖尿病について考え、予防にむけた一歩を踏み出してください。

╌╌╌インフルエンザ予防接種╌╌╌

インフルエンザの予防接種を行っております。ご希望の方は窓口までどうぞ。

【 接種料金 】

１回目・・・３‚５００円（税込み）

２回目・・・２‚５００円（税込み）

（１３歳未満のみ２回接種）

各市町村では、費用の助成を行っております。

※北秋田市の場合　　　　　　　　　　　　　
　助成対象者、助成額（１‚５００円）は例年と同様です。接種料金から助成額を差し引いた分が自己負担となります。他のワクチンと同時接種もできます。