奈良医院だより №３７０
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奈 良 医 院
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平成２９年１０月１日
（２０１７年
スマホを置いてふれあい遊びを
奈 良 正 人
子育ては大変な事と思いますが、子供と一緒の時間をどれ位持てておりますか？ともすればＴＶやスマホに子守の代わりをさせていませんか？子供と向き合い、一緒に遊ぶ時間を大切にし、子供に必要な能力獲得のためのトレーニングであることを意識しましょう。
遊びは子供の主食です。
愛着形成：親の顔と声と手は、赤ちゃんにとって最高のおもちゃです。
お手伝い：子供のやりたがる気持ちを大切に。親子のかかわりで生活能力、役立ち感が養えます。
外遊び：五感や体力を育て、毎日が新しい発見や体験の連続です。
集団遊び：ことばや運動能力、社会性（ルールを守る）、相手を思いやる心が育ちます。
生活リズム：子供は遊びの天才です。しっかり遊ぶとぐっすり眠り、良く食べるようになります。
スマホの時間
わたしは何を失うか？
睡眠時間：体内時計が狂います（脳が昼と夜の区別ができなくなります）。
学力：スマホを使うほど、学力が低下します。
体力：体を動かさないと、骨も筋肉も育ちません。
視力：視力が落ちます（外遊びが目の働きを育てます）。
脳機能：脳にもダメージが！！
長時間使うと、記憶や判断力を司る部分の脳の発達に
コミュニケーション能力：人と直接話す時間が減ります。
子供の遊び場を確保するのは地域の大人の責任です。
公園、子育て広場、児童館、図書館、プレーパーク（冒険遊び場）などを大いに利用しましょう。
（公益社団法人 日本医師会 公益社団法人 日本小児科医会）